気功で健康快適生活

長い歴史に基づいた気功の知恵を知って快適な生活を送りましょう。

健康になる気功・宮廷21式呼吸法を始める

 

健康になる 気功 ~宮廷21式呼吸法~ [DVD]

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中国清王朝の宮廷で生まれた気功法となると、どんなに堅苦しいものか、難しいのでは、と思われるかもしれません。

始めてみれば、優雅な音楽と心地よい王汀先生の声にのって
身体を動かして行くので、思っていたよりやさしい感じがしました。ただ、普段呼吸を意識していないので、言われた通りに、
「鼻から吸ってー、口からはいてー」の長さが合わなくて、オタオタしてしまいます。

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