気功で健康快適生活

長い歴史に基づいた気功の知恵を知って快適な生活を送りましょう。

「気功的生活」のすすめ

  • 生理の時は、酸っぱいものを食べない。できるだけ冷たいものを飲まない、触らない。
  • 食事中は、炭酸飲料を飲まない。
  • 前の日にいれたお茶は飲まない、冷たいお茶も控える。
  • 寝るときは、直接風にあたってはいけない。
  • 怒ったまま食事をしない、寝ない。
  • 緊張したら呼吸法を行う。疲れたら足湯を行う。
  • 問題は悩むためでなく、解決するためにある。
  • 時々、肩の力を抜いて空を見上げる。  

こうした「気功的生活」を送っていると、自分の体質や今の身体の状態に自然と目がいくようになります。また、身体のちょっとした変化にもすぐに気が付くようになります。

そして、衣食住すべてに気を付けるようになります。               

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