気功で健康快適生活

長い歴史に基づいた気功の知恵を知って快適な生活を送りましょう。

【気功】を行う目的は、3つ

【気功】を行う目的は次の3つこれを「三調」といいます。

  1. 調息 呼吸を整えることは、気功に欠かせないものです。

     正しい呼吸法を行うことによって、体のバランスを

     整え、内臓の働きを正常に導きます。

   2. 調身 特定のポーズや動きを実践することによって経絡が        

     刺激され【気】の通りがよくなります。正しい姿勢に                 

     導き、体の形を整えていきます。

 3. 彫心 心身をリラックスさせて心を穏やかに落ち着かせ、

     無心 の状態を作ります。心のコントロールは非常に

     難しいことですが、気功法を練習すればできるように                

     なります。

 

                       中国宮廷気功

                                

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