キレイな肌を作るために
うるおいに必要皮脂を取りすぎてしまうから。
洗顔料は、夏場よほど脂っぽさが気になるときに、
ごく少量使うだけです。真冬でも、冷たい水を
ばしゃばしゃと何度も顔にかけると頭がすっきりする
だけでなく、肌も引き締まり、シワができにくいと言われて
います。
また、こうすることで免疫力を高めて風邪を引きにくくする
効果もあるので一石二鳥。
夜はきちんとメイクや汚れをクレンジングした後、ぬるま湯と
水を交互にかけてすすいでいます。肌に弾力が生まれ、たるみを
防止すると母から教わった鉄則です。
キョロキョロ気功でクマ取り
肌のために昔からよく行うのは、目をキョロキョロと動かす気功
ゆっくりと気功の呼吸をしながら目玉だけを上下左右に動かし、
最後のゆっくりと目を閉じるだけです。目の周りの筋肉を動かして、クマを目立たなくするだけでなくシミも予防できます。
パソコンなどで目が疲れがちな人はぜひ習慣にして下さい。