気功で健康快適生活

長い歴史に基づいた気功の知恵を知って快適な生活を送りましょう。

気功で風邪対策

急に寒くなって大変!!! 風邪を軽く考えていると、こじらせて万病を呼び寄せます。 風邪に対する抵抗力をつけるには、1に栄養、2に冷え対策が 原則。あとはいい「気」を取り入れて、肺をクリーンアップして。 冬に向かって「五暖」といい、1、頭 2、背…

「気功」について『気』にしていると「気功」が寄ってくる。

アマゾンの本のサイトを見ていたら苫米地英人の新刊の紹介があった。 【自分のリミッターをはずす!】早速購入。 変性意識入門・気功編 気とはなにか? 気功とはなにか? 最もわかりやすい実践気功入門 と興味深々の内容! 中でも 『気』で最も重要なことは[…

気功で冷えをすぐに解消する裏技

あたりまえのようですが、とにかく冷たい食べ物や飲み物はあまりおすすめしません。健康のため、と たくさん水を飲む方が増えていますね。水を飲むこと自体は悪くないのですが、真夏でも必ず常温か、温かい白湯にしましょう。 腰のおへその真裏に当たる部分…

気功でストレス解消

心のちょっとした不調には 気功は、古代の人が農耕などで疲れたときに、ため息をついたり伸びをしたりする動きが、だんだんと医学に結びついたものだといわれています。興奮したり、怒ったりしてストレスがかかると自然と息が浅くなっていますよね。そこで気…

気功ダイエットからキレイな肌を作るために 2

「汗」は最高の化粧水 お化粧品にはまったくこだわりません。 顔には6本の経絡が通っているので、肌はまさに内臓の鏡なんです。内臓の調子がよく、血や気が流れていれば、肌は当然美しい状態を保つし、体の中が滞っていれば、どんなお化粧品も吸収されるはず…

気功 ダイエットの本のから       「キレイな肌を作るために」 を紹介

キレイな肌を作るために 朝の洗顔は水しか使いません。お湯や洗顔料を使うと うるおいに必要皮脂を取りすぎてしまうから。 洗顔料は、夏場よほど脂っぽさが気になるときに、 ごく少量使うだけです。真冬でも、冷たい水を ばしゃばしゃと何度も顔にかけると頭…

苫米地英人の気功の話

久しぶりに苫米地英人のユーチューブの「気功の科学」を見た。その中で印象に残った言葉があった。 気功は広い意味で大学を出た人の瞑想 気功は IQ を上げる 養生功は細胞そのものを若返らせる、10年位若返えらせる。 西洋医学では科目別に判断しなければな…

楊秀峰先生の気功

中国古来の考え方である「気」は、宇宙から人間までを含めた すべての生命エネルギーのことです。 ただ、目に見えず科学的に解明できないため、 これを説明するのはとても難しく「気」というものを 感じとっていただくほかはありません。 とはいえ、私たちは…

効果的な呼吸法を覚えて簡単にキレイになろう

身体にいい「気」を取り入れるための効果的な呼吸法を 気功と言う。いい「気」を吸って、汚れた「気」を吐き出し 身体の中からキレイになろう。

楊秀峰先生の 「気」の超美容法

楊秀峰先生の著書から キレイと健康を簡単に手に入れる を ご紹介します。「本当にキレイになりたい、美しくやせたい」と思うなら、化粧品や手軽なダイエットに頼っていてはダメ。 「気」を上手に使って心と身体のリラクゼーションを心掛け、身体の芯から改…

楊 秀峰先生の 気功 

楊秀峰先生が来日して早、20数年が経ちます。 NHKの 気功教室で講師をなさったのをきっかけに色々な場面で活躍なさって日本の気功の発展に貢献して下さっています。 今こそ、自分でできる気功に触れて快適生活を送って欲しいので 今まで著していらした本を…

気功に興味を持つと色んな知識が広がります。

美容についても応用できます。 「気」肺経に滞れば、肌にトラブルが現れて、シミや湿疹といった症状となり、腎経に滞れば冷えとなって、足のむくみとなったりするのです。 気の超美容法 楊 秀峰著より

気功はいつでも、どこでも出来ます。

気功をするのに道具は必要ありません。場所も選びません。電子レンジでチンしている間でも出来ます。日常生活の動きの合間に出来るようにすることが長続きの秘訣です。

気功を続けている人はイキイキとして健康です。

気功の呼吸法は、腹式ですから背中が丸くなっているとできません。腹式呼吸だと普段呼吸している8~10倍の酸素を吸い込む事ができます。腹筋や横隔膜を大幅に動かすので内臓もマッサージされ血行が良くなります。

アナログ ビートたけしさんの本 タイトルが良い‼

アナログ 作者: ビートたけし 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2017/09/22 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る ビートたけしさんが今の心境を「登った富士山から5合目まで下りてきて又登ろうとしている感じ」とあるてれび番組で語ってま…

自然エネルギーの気

明日、西伊豆の温泉に行ってきます。 横浜駅からお迎えのバスで、ホテルまで海老名パーキングエリアと伊豆のフルーツガーデンに寄って連れていってくれます。 大海原からのエネルギー 気 を味わってきます。

長生きするには 気力が大事

またまた 気 から始まる 気力という漢字 気 の取り入れ方、感じ方、を会得していると 一層、気力は充実すると思われます。

「気」は中国古来」の考え方では~

中国古来の考え方である 気 は、宇宙から人間までを含めた、すべての生命エネルギーの事です。 ただ、目に見えず科学的に解明できないため、これを説明するのはとても難しく 気 というものを感じとるしかありません。

気功の気はこんなに使われています。

気を使う 気を回す 気配り 気立ての良さ 気働き 気力 気持ち 気忙しい 気になる 気配 気色悪い 強気 弱気etc.

気の取り入れ方を覚えていると・・・

こんな場所に行ったら 良い 気 がいっぱい 思わず 良いエネルギーの元 気 を取り入れましょう

気功に出会う

気功教室は8回で、終わってしまいました。 それでも、先生と何人かの生徒さんと意気投合してさらに気功を 学ぶ事にしました。その後の気功教室や薬膳教室にも参加してい るうちに気功を通して色々知ることは、これからの人生にもの凄 く役に立つのではと、…

気功との出会い

私がはじめて本格的な気功に出会ったのは、20数年前の事です。タウン誌が開催した気功教室でした。 その時の講師が楊秀峰先生でした。はじめに独特の中国の音楽に 合わせて気の流れを整える動作がとても気持ち良くてすっかり 気功にはまってしまいました。

訪問気功・ あなたのリビングで気功教室を開いて見ませんか いつものパーティーに 元気をプラスして見ませんか