気功で健康快適生活

長い歴史に基づいた気功の知恵を知って快適な生活を送りましょう。

加山雄三の光進丸が焼けた

加山雄三さんの「光進丸」が火事で焼失してしまったという
ニュースを見ていて80歳になっても元気に歌ってらっしゃる
加山さんの心境を考えた時、一緒になってまさに「喪失感」
というものを実感してしまいました。
加山さんのコメントの中に「身体半分失くしたよう」という
言葉に衝撃を受けました。
なぜなら、夫を亡くした私には「身体半分失くしたよう」
という喪失感がないからです。
光進丸には想像以上の思い出が詰まっていたのでしょう。
それが一度にあっという間に消えてしまった。
その状況が門外漢の私にとってもなぜかもの凄く良く分かる
のです。この気持ちをどうやって立て直していくのか?
或いはいけるのか?
時が解決するのか、何か秘策はあるのか、と人ごとながら
考え込んでしまいます。
若ければ未来に期待できます。80歳という年齢からそれは
無理です。たまたま、奥様と同い年の私は「奥様はこの危機を
どう支えていらっしゃるのだろう?」と。
いつも若々しく元気だった彼もライブの予定を延期したとか
それほどのショックであったのか、そして、なぜ今この時に
起こってしまったのか、「アーッ 人生って奴は?」
生前よく主人に「加山雄三を見てよ。あんなに元気でかっこいい
人もいるんだから」と言ってはっぱをかけていました。

一日も早い復帰ができることを心よりお祈り申し上げます。

健康になる気功・宮廷21式呼吸法・100回突破

健康になる気功・宮廷21式呼吸法を遂に100回続けることが
出来ました。数回休んだ事もありましたが100回突破しました

お蔭様でこの冬はインフルエンザにもならず風邪もひかずに済みました。体が温かくなってホカロンの出番もありませんでした。

 

健康になる 気功 ~宮廷21式呼吸法~ [DVD]

健康になる 気功 ~宮廷21式呼吸法~ [DVD]

 

 

このDVDでは身体の不調を和らげる気功法を10個の症状に
合わせて紹介されています。

冷え性 / 腰・膝の痛み / 便秘 / 頭痛 / 更年期障害 / 肩こり/
血圧不安定 / 婦人トラブル / 不眠 / 胃腸の不調

これだけのものに効果があると言われればやらないわけには
いきません。
まさに 未病

気功の中の・中国宮廷気功とは

中国では孔子の時代に生まれた養生法が、脈々と受け継がれてきました。清朝の時代に宮廷でも長寿や健康を求めて、宮廷人たちが様々な健康法を行ってきました。その中で最も女性に愛されてきたのが宮廷気功です。
中医学(中国医学)には、「天人合一」という言葉があります。
「人間は自然界の生き物の一つ。だから自然から離れて生きる事はできない」という意味。この考え方は、中医学における養生の基本です。また、中医学の根本には中国思想の宇宙観があり、宇宙も人間の体」も、成り立ちは同じだと考えられています。
私たちが生きる宇宙が「大宇宙」で、人間の体は「小宇宙」。

私たちを囲む自然が「大自然」で、その中に生きる体が「小自然」。健康な体を維持するには、大宇宙、大自然の流れに従い、そこからエネルギーをいただきながら暮らすことがなにより重要になります。それに逆らうと、体に悪い影響を与えてしまいます

例えば ダイエットを実践する際も、基本となるのはこの考え方
宇宙、自然とかけ離れた方法を行っては、効果が上がらないばかりか体のトラブルを招きかねません。また、体の特定の部分を
細くするのではなく、体全体をみなくては、真に美しい体は得られないのです。
では、「自然に従う」とは、具体的にどういうことなのでしょうか。

*自然のリズムに合わせて暮らす
*太陽の光を浴びて新鮮な空気を吸う
*季節に合った服装を心がけ、冷暖房に頼り過ぎない
*栄養は自然で育った物から摂取する
*できるだけ旬の食べ物をとる
*メールや電話を多用せず、人と交流して「気」の場を作る
                      等々

気功は、現代生活で本来のリズムを失いかけた体を、自然な状態に整えるのに役立ちます。気功の考え方を理解し、生活の中に取りいれれば、体が持つ本来のパワーがアップするでしょう。

気功で健康はあまりにも漠然としてますね。

現代は健康についてどうアプローチしているのか?を考えることにしました。まず、書店です「気功」とタイトルにあるものはどこの本屋さんにも見つかりません。それほど人々の意識から消えていることが分かりました。救いは、まだ大きな専門書を置いているような本屋さんにはある事!
ネットの中の本屋さんではかなり見つける事ができます。

しかし、ネットの中での検索サイトの数字は人気の無さを表しています。健康に関する最近の傾向はテレビでもわかるように細部に分かれています。肺について、腰痛について、膝の痛みについて、等、それからいくと 「気功」はからだ全体をとらえています。人体はすべて繋がっています。それぞれが影響しあって成り立っているのでまずは呼吸法や血流などに関する話になります。
それがピンポイントで結果を知りたい現代の風潮に合わないのだと思います。それ程、時間に追われているという事でしょうか。

一方で瞑想、やマインドフルネスなどに関心が持たれてもいます。アップルの創設者・スティーブ・ジョブズが取り入れたということで大企業も取り入れていると言われています。

「気功」でも全く同じような、いえ、それ以上の効果を得られるのですが、難しい中国語や言葉、長い時間を掛けないとならないという思い込みが人々を遠ざけているのだと思います。

健康になる気功・宮廷21式呼吸法を実践して

ここの所世間から「気功」という言葉が消えてしまった気がします。どうしてか、気は見えないし、実感するのも難しいのでどうしても敬遠されてしまうのだと思います。何か具体的に伝えられないか考えました。そして、宮廷21式呼吸法を実践してみることにしました。毎日、王 汀さんの DVDを見ながらおよそ30分弱の気功を始めました。始めの内は言われる通りに呼吸するのが難しく動作と呼吸を合わせるのがやっとでした。50回を過ぎたころから呼吸がついていけるようになりました。そして、手のひらがビリビリして【気】を感じるようになりました。

この気功のお蔭かサプリメントなどをまったく摂っていなくても体調は良くインフルエンザなんてどこ吹く風邪?の勢いで暮らせています。最後に王汀さんの「この宮廷21式呼吸法を生活に取り入れて、健康になりましょう」という言葉を毎日聞いていると本当に健康になった気がするのも良い影響を与えているのかもしれません。

まだまだ、気功という荒唐無稽な生命現象に対して懐疑的な方も多いと思います。しかし、現代では気功は医療の一部として扱われているというのが世界の現状です。アメリカ国立衛生研究所(NIH)では、気功治療をいかに保険点数にいれていこうかというディスカッションまでされています。それは気功は効くということが研究の結果わかってきたからです。

実際にアメリカでは、西洋的なアプローチだけではなく、代替療法を組み合わせて取り入れることにより、癌患者さんが減ってきています。日本では死亡の原因の一位に悪性新生物がきていますが、アメリカは2位に下がってきているのです。

日本では統合医療学会を中心に取り入れていこうという運動が盛んに行われています。現役の医療従事者は西洋医学だけではどうにもならないことを十分に理解しています。

そんなか代替療法が注目を集めているというわけです。

今後の展開を先取りして気功を生活に取り入れて健康で明るい生活を送れるよう「宮廷21式呼吸法」を実践していきたいと思います。

気功の気・もう使わなくなったモノからは「悪い気」が出ている

「悪い気」を出しているモノの共通点

  • 捨てようと思っているゴミ
  • 賞味期限が切れた食品
  • もう着なくなった洋服
  • 何年も使っていないかばん
  • 捨てるのが面倒な粗大ゴミ
  • 読み捨てられた本や雑誌
  • 何気なくもらった化粧品の試供品
    これらはそのモノの役割が終わってしまったモノです。
    あなた自身によって「不要」という情報が追加されているのですから、それが他の「有用」なモノが利用できるスペースなどを占有していれば、あなたに「悪い気」を発するのは当たり前です。

    つまり・モノの【気】とは、モノの「役割」のこと。

さあ、これを踏まえて大掃除始めましょう!!!

気を整えて夢をかなえる整理術・苫米地英人

もう、年末の大掃除の季節になりました。

新しい片付け術ーモノの【気】も一緒に整理する
モノにも【気】は確実に存在するし、あなたの心にも影響を与えます。たとえば、散らかっている部屋に住んでいる人は、モノの【気】がバラバラなので、あなたの【気】もバラバラになって

いるでしょう。それは邪気と呼ばれるような「悪い気」となって
あなたの心をむしばんでいきます。逆に、モノの【気】を整理してあげれば、部屋の中は「良い気」で溢れるようになるので、あなたの心は幸せを感じるようになるのです。さらにそれだけではありません。なんと、モノの【気】を整理すれば、あなたの夢がかってに実現してしまうのです
そうと分かれば、気合を入れて大掃除をしたくなります。

 

訪問気功・ あなたのリビングで気功教室を開いて見ませんか いつものパーティーに 元気をプラスして見ませんか